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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾达沃市离哪个港口近(达沃全面分析)
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考虑到儿童病患的特殊性，“小家”一直将孩子们的心理疏导作为志愿工作的重点。“孩子们的心理状态很重要。”“小家”巴方负责人苏比娅・阿德南说。阿德南有30多年的儿童公益服务经历，在她和巴中两国同事的引导下，孩子们相互鼓励支持，在闲暇时制作各种手工艺品布置“小家”。《菲律宾达沃市离哪个港口近(达沃全面分析)》
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